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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

スレッド内検索：
  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 251:

    主

    すげ！本格的やねw(ﾟoﾟ)w南京町でも充分すごそぉっw(ﾟoﾟ)wいいなぁ(>_∀

    2009-08-06 12:41:00
  • 252:

    主

    【8月6日】朝…バナナ1本、スペシャルＫビスケット97カロリー

    昼…パン1枚で2つ作ったサンドイッチ、カフェオレ

    2009-08-06 12:49:00
  • 253:

    ゆか

    本間に？最近天気回復してたから、晴れやと思ったわ(T^T)でも美味しいの食べてるやぁん♪笑 また釣られそうなったやんか(･∀･)明石焼きって事は兵庫やったぁ？ 中華な〜本間なんでも好きだわぁ！自分でも餃子とエビチリは、よう作るしね☆痩せた頃には金貯まって神奈川いけるかなトカ考えてるわ。笑
    朝→塩おにぎり(小)
    昼→サラダ、卵豆腐
    夕→サラダ、ヨーグルト
    明日BBQやし控えめ♪
    運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ、スクワット、前後バイバイ、二の腕・ウエストひきしめ、マッサージ

    2009-08-06 17:03:00
  • 254:

    主

    あッ！！この前の海かw(ﾟoﾟ)wてっきり愛知の海の時のことかとおもった笑。この前は快晴やったよぉo(^-^)oおかげで焼けたけど…(-.-;)ちなみに海は須磨だよ♪明石焼きは海の家のオヤジが進めてきて、かわざるを得なかった(>_

    2009-08-06 18:29:00
  • 255:

    主

    夜…ミニミニクロワッサン、ミズナス、キュウリサラダ、コロッケ1個

    2009-08-06 20:06:00
  • 256:

    主

    朝…バナナ1本、バウムクーヘン1切れ

    昼…カツサンド3切れ、コーヒー牛乳

    2009-08-07 13:39:00
  • 257:

    ゆか

    ただいまー♪また旅行いってきたよ(･∀･)そして雨やったけど。笑 体重変わってなくて良かったわ！明日からレコダイ再開するし、主ちゃんまたよろしくね☆

    2009-08-09 22:23:00
  • 258:

    ゆか

    朝→おにぎり２つ
    昼→ポテト少し、コーヒー
    夜→ビール、からあげ、ウインナー
    ああ油…。お盆あけたら、燃焼スープダイエット始めます(･∀･)
    運動→ウォーキング、足上げ、腹筋

    2009-08-12 01:34:00
  • 259:

    ゆか

    朝→なし
    昼→からあげ１個半、海苔5枚、ご飯
    夕→ﾂﾅサラダ、ナッツ、枝豆
    間食→アイス１本、0?ゼリー
    運動→コアリズム、足上げ、前後バイバイ、スクワット、二の腕・ウエストひきしめ

    2009-08-12 23:09:00
  • 260:

    主

    ゆかちんごめんよ(>_

    2009-08-15 12:23:00
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