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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

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  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 221:

    主

    あ

    2009-07-27 20:26:00
  • 222:

    主

    ゆかちんごめん?ずっと禁止ワードなるから書かれへん(>_

    2009-07-27 20:29:00
  • 223:

    ゆかちん

    禁止ワードすごいね(T^T)旅行行ってたし今日からまた頑張るよ♪主ちゃんは調子どう？

    2009-07-29 20:08:00
  • 224:

    主

    ホンマやばい?カキコすんの断念したもん?めちゃイライラする(-.-;)

    2009-07-30 00:37:00
  • 225:

    主

    ちなみにウチもﾘｮｺｳ行ってたよ♪でも食べまくっちゃった(*_*)んで、やる気なくしてる笑。ゆかちゃんはﾘｮｺｳ中、食・欲抑えれた？

    2009-07-30 00:40:00
  • 226:

    主

    今日勇気振り絞って体重計ったら増えてたけど46キロ代やった(ﾉ_･｡)よかった…

    【7月30日】朝…バナナ、ｵﾆｷﾞﾘ小1個、抹茶ラテ

    昼…手作りお弁当（もやし炒め、ヒジキの卵焼き、ｺﾝﾆｬｸと鶏の煮物、ご飯小）

    2009-07-30 12:07:00
  • 227:

    ゆかちん

    おはよ〜♪あたしも沢山食べたし生理なったし、雨だだ降り出すし、やる気なかったで。笑 ストレッチとか軽いのは続けてたけど(T^T)生理終わるのが楽しみやねん♪

    2009-07-30 12:46:00
  • 228:

    ゆかちん

    昨日の朝→０?ゼリー
    昼→湯豆腐、海苔５枚、浅漬け、ご飯
    夜→もやし炒め、うなぎパイ
    運動→ウォーキング、ｺｱﾘｽﾞﾑ、前後バイバイ、スクワット、小顔マッサージ、二の腕・ウエストひきしめ

    2009-07-30 12:49:00
  • 229:

    主

    それ辛いね(*_*)ホンマ雨ダルかったやんね(-.-;)?ウチも悲惨やった(>_

    2009-07-30 19:46:00
  • 230:

    ゆかちん

    本間雨やばいよなぁ?早く梅雨明けしてほしー！主ちゃんは何処に旅行やったん？
    朝→なし
    昼→麻婆豆腐、ご飯
    夜→キャベツオムレツ
    体脂肪20%切った(･∀･)
    運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ、二の腕・ウエストひきしめ、足上げ、腹筋

    2009-07-31 17:39:00
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