ダイエット掲示板○健康的にダイエット○のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

夜遊びweb掲示板　関西夜遊びweb掲示板　関西
エリア選択
関西版掲示板トップ ビューティ「ダイエット」スレッド一覧 ダイエット掲示板○健康的にダイエット○のスレッド詳細
重要なお知らせ
特定の荒らし行為に対する対応
重要なお知らせ
夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について
京都最大級のメガヘルス　ダック京都

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

1 G 愛 デコログ 大阪 ブログ ゆっきーな インスタ

掲示板リストメニュー

京都最大級のメガヘルス　ダック京都
＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

スレッド内検索：
  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 191:

    主

    【7月13日】朝…バナナ1本、昼…ローストビーフ4枚、ヤキブタ４枚 15時…白い鯛焼きめちゃミニ1つ、栗あんぱん１つ 夜…キュウリの和え物1本分 運動…反復浴、スクワット60回、腹筋60回、腰ひねり、ストレッチ、顔リンパマッサージ

    2009-07-14 00:59:00
  • 192:

    主

    【7月14日】朝…バナナ1本、ドロリッチ

    朝方彼氏のキムチ鍋ちょっと食べてもた(ﾉ_･｡)でも大きな変動ないからよかった?

    2009-07-14 11:19:00
  • 193:

    ゆかちん

    おはよ〜?昨日あれからおにぎり食べてしまった?でも体重45.8?やっほー(T^T)主ちゃん163か♪私やったら47?とかで満足してまいそうや。笑 二十歳超えるといらんとこに肉つくし、体重より見た目気にしてまうよな↓

    2009-07-14 13:53:00
  • 194:

    主

    >>196いや、ゆかちん痩せてるし充分やん(>__

    2009-07-15 00:03:00
  • 195:

    主

    昼…チキン南蛮弁当 15時…ラスク、クリームパン 夜…キムチ小鍋野菜多め

    運動…反復浴、スクワット45回、腹筋60回、腰ひねり、顔リンパマッサージ、腰肉リンパマッサージ、ストレッチ、ウォーキング30分

    2009-07-15 00:07:00
  • 196:

    主

    【7月15日】朝…バナナ1本、チョコスコーン1つ

    昼…野菜サラダ、フルーツのヨーグルトがけ、ハヤシライス、スープ

    2009-07-15 12:27:00
  • 197:

    ゆかちん

    主ちゃんおはよー♪痩せてきてるんかな？私体脂肪22%あるし。笑 でも最近少しお腹ひっこんだ(･∀･)でも下腹が…。キムチ鍋うまいよな〜♪豆腐との組合せは神やな!!
    朝→海苔６枚と白ご飯
    昼→バナナ１本、牛乳250ml
    またあとで来るね☆

    2009-07-15 16:57:00
  • 198:

    名無しさん

    みなさん1日の摂取カロリーどれくらいですか？

    2009-07-15 21:01:00
  • 199:

    主

    ゆかちん(ﾉ_･｡)ちょっと体重増えてたよ…ホンマくじけそう…(ﾉ_･｡)もうドカ食いしていいですか？笑

    夜…キュウリの和え物、トウモロコシ1本、サバの味噌煮、抹茶ラテ、ドロリッチ
    【7月16日】朝…バナナ1本、パン1個

    昼…チキンのマスタード添え、みそ汁、ご飯、サラダ

    夜…キュウリの和え物、ブタ肉の冷シャブサラダ、スイカ
    運動…腰ひねり、スクワット45回、顔リンパマッサージ

    2009-07-17 01:01:00
  • 200:

    主

    >>201さん
    あんまり意識してカロリーは考えてないけど出来るだけ低カロリー商品を選んだりバランスは考えるようにしてるよo(^-^)o

    2009-07-17 01:04:00
新規レスの投稿
名前 (8文字まで)
E-mail
必須本文 (750文字まで)
○健康的にダイエット○を見ている人におすすめの掲示板

掲示板リストメニュー

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

1 G 愛 デコログ 大阪 ブログ ゆっきーな インスタ

▲