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「食べていないのに太る……」そんな悩みの解決法とは？『管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ』(リアルサウンド)

　書籍『管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ』が10月18日に発売された。

　「食べていないのに太る……」そんな悩みを抱えている人も多いかもしれないが、本書によると「食べていないから太る」ということもあるのだという。

【写真】漫画で楽しく学べる！　本書を試し読み

　やせるために「何を食べるべき」なのか？　しっかり食べてほしいのは、多くの人が太るからと避けている「お米」。紙面ではお米をはじめ、何をどのように食べるとやせるかを管理栄養士がわかりやすく解説する。

　「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう人」「昔より太りやすくなったと感じる人」ーー。そんな悩みを抱く人におすすめの1冊だ。

提供元：Yahooニュース

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