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「beforeやばすぎますね…」　森香澄、“3カ月で7キロ減”のアフターに皆驚がく　肉づき激変した姿に「努力はやっぱり実る！」(ねとらぼ)

　元テレビ東京でフリーアナウンサーの森香澄さんが9月24日にX（Twitter）を更新。7キロ減量したビフォーアフターを公開しており、「ビフォーがすでに素敵なのに、さらに垢抜けてる!!!」「やっぱりキレイな人は努力してるな、、」など反響が寄せられています。

【比較画像】肉づきの良かった“ダイエット前”の姿　「私が7キロ痩せたダイエットまとめました」と食事管理を中心としたダイエット方法を紹介した森さん。

　「beforeの写真やばすぎますね…」と顔や腕、背中周りの肉づきが大幅に変わり、顎やほおが大幅にほっそりとしてグッと垢抜けた7キロ減のビフォーアフター写真も公開しています。こんなに変わるんだ……！　森さんのダイエットは簡単なものではなく、「ゆるく16時間断食」「本当に食べたいのか1回考える」「信じられないくらいゆっくり噛んで食べる」など強い意志がなければ継続できない方法ばかり。

　食事内容も「ご飯食べる前にもずくかめかぶ食べる」「夜小腹が空いたら納豆めかぶ豆腐」などカロリー管理を徹底しており、上記以外にも約20項目の注意事項が存在します。ちゃんと実行できるのスゴすぎる……。

　また森さんは、「ちゃんと食べる！　でも質を考える。そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました！　ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください！」と自分に合わせて考えるようアドバイス。

　なおInstagramのストーリーズでは、ファンの質問に答える形でダイエット期間が約3カ月であることを明かしています。

　ユーザーからは、「どっちも可愛いけどストイックですごい」「凄いわ。尊敬する」「本当に努力されてる…」「森香澄さんにも左（ビフォー）の時期があったの知らなかった。努力はやっぱり実るんだ！」など反響が寄せられています。

提供元：Yahooニュース

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