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えっ！47歳？金子賢「５カ月で16キロ減量」大変身”超絶マッチョ腹筋ボディー”に騒然(日刊スポーツ)

　ボディビルダーとしても活躍する俳優の金子賢（47）が19日、インスタグラムを更新。5カ月で約16キロ減量という衝撃の“激変マッチョ腹筋”ボディーを披露し、反響を呼んでいる。

【写真】激変前の金子賢

　金子は「今回は85キロから約束5ヶ月間で16キロのダイエットでした。久しぶりのダイエットでかなり苦戦しました　やはり若い時とは違うなあと実感しましま。具体的に言うと基礎代謝が落ちててかなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちませんでした」と記述。

　「毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100～200グラムを落としてく作業でした、辛いよ　停滞期も頻繁にありましたが、そこは何とかクリアしましたがやはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前がフラフラだった印象です。ダイエットや減量は人それぞれですので自分の合ったやり方で極力ストレスがない感じを選ぶのをお勧めします　兎にも角にもしっかりとやり切ったので満足です」とつづり、お腹も少し出て全体的にふくよかだった時代の体の動画と、腹筋が6つに割れ、大胸筋や肩、腕などの筋肉が見事に盛り上がり、ウエストがキュッと引き締まっている別人のような現在のボディーの動画を続けてアップし“変身”の文字を添えた。

　そして「50歳にさしかかる前に自分に喝！！　入れておいたぜ！！　お疲れ様でした」と続けた。

　この投稿に対し「5カ月でこんな変われるんですか　すごい」「素敵です　かっこいい」「ここまで短期間で体戻せるの凄すぎる…」などと絶賛の声が相次いでいる。

提供元：Yahooニュース

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