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153?▼56?

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  • 1:

    ?

    昔から痩せたり太ったりの繰り返し、47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です!?

    2011-03-18 13:27:00
  • 936:

    りか

    深夜→おにぎり
    計662kcal
    最近クリーム玄米ブラン食べてないな??

    2011-11-27 02:21:00
  • 937:

    りか

    27日
    半身浴30分
    19時→クリーム玄米ブラン

    2011-11-27 19:19:00
  • 938:

    りか

    28日
    昨日下剤飲んで寝た?
    13時半過ぎ→おからクッキー

    2011-11-28 14:00:00
  • 939:

    りか

    夕方→おにぎり、おからクッキー

    おからクッキーおいしいのに100kcalしかないのがいい?

    2011-11-28 19:21:00
  • 940:

    りか

    夜→おにぎり
    計620kcal

    2011-11-29 01:04:00
  • 941:

    りか

    29日
    41.4?
    半身浴30分
    はやく41?代から抜けだしたい?

    2011-11-29 14:56:00
  • 942:

    りか

    昼→クリーム玄米ブラン
    夕方→おにぎり
    間→パイナップル一口
    夜→おにぎり
    計611kcal

    2011-11-30 02:00:00
  • 943:

    名無しさん

    はじまして!
    わたしも今日からダイエットしますッ(^O^)
    クリーム玄米ブランを夜ご飯と朝ご飯にとりいれてみます。ダノンビオも朝にとりいれてみます?
    体重は今で40.8なので1?マイナスを目指します?

    2011-11-30 18:24:00
  • 944:

    りか

    30日41.4?
    昼→クリーム玄米ブラン
    夕方→きゅうりの漬け物、軟骨のから揚げ、ごはんのクリーム煮
    夜→おにぎり
    計801kcal

    夕方ごはん食べに行ったけど少しずつ食べれた??
    名無しさんもいっしょにがんばりましょぉ?

    2011-12-01 01:09:00
  • 945:

    さや

    名無しもあれなんでさやです!
    今日体重計ると40.5?でしたッ(^O^)
    順調に頑張ります??

    2011-12-01 23:11:00
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